#AMIGOS

@simplyrheumatoid.bsky.social

7 hours ago

Es ist bestimmt KEINE Selbsttäuschung ... die Dame weiß auch sicher was sie tut.

Es geht ihr halt nur nicht um sinnvolle Lösungen für die Energieinfrastruktur, sondern um "Aufträge"🫰 für ihre ⚫🔵 #Amigos.

#Reiche

12 2 1 0

Simply Rheumatoid

1 day ago

V * O * T * E V* O * T * A * R Do it for your kids and grandkids! Do it for Robert Redford. Do it now, Do it today. #Georgia #Wisconsin #GA14 #ALTANTA #WISCONSINWOMEN #MIGENTE #AMIGOS #AMIGAS
youtu.be/OGjnIG7puzY?...

0 0 0 0

J. P.

@josupetrosian.bsky.social

2 days ago

Tenemos a Ibai, un amigo, enamorado, y estos días está muy tierno y adorable, no solo con la persona amada, también con nosotros.
Espero que siga así de feliz durante mucho tiempo, se lo merece.
#Enamorado #Amor #amistad #amigos

0 0 0 0

Shakespeare Argentina

@shakespearearg.bsky.social

5 days ago

Como todos los años la FSA te invita a #celebrar el aniversario del nacimiento de William #Shakespeare el #23deabril 🤩🥳Avísale a tus #amigos y contactos 😉 Sumate a la celebración y comparte tu homenaje!

0 0 0 0

@thomas.blog.fami.ga.ap.brid.gy

5 days ago

Isso é o que fica.

#guerras #reflexao #Amigos

0 0 0 0

Thomas Ganter

5 days ago

Original post on blog.fami.ga

„Die offizielle Begründung: Die eigenen Leute können es nicht.“

Mit anderen Worten: die Beamten im Ministerium haben zu oft davor gewarnt, wenn #Reiche wieder Geschenke an ihre #Amigos in der #Industrie verteilt hat.

Frau Reiche ist hier nur die sichtbare Spitze des Eisbergs, und ein […]

0 0 0 0

JacaPlay

@jacaplay.bsky.social

6 days ago

DISCORD: https://discord.gg/JWXpPqRZ4C

#shorts #comunidade #community #membros #fandom #fãs #fanbase
#discord #servidordiscord #grupo #amigos
#homenagem #obrigado #agradecimento #apoio #carinho
#interacao #comentarios #mensagens #dm #conversa
#animegirl #animegirls #waifus #kawaii #fofo

0 0 0 0

1 week ago

Es geht ja nicht um Strom oder sinnvolle technische Lösungen ... vielmehr geht es um Subventionen🫰, die man in die Taschen von ⚫🔵 #Amigos umleiten kann.

#Union
#CDUCSU
#Korruption
#Vetternwirtschaft
#RechterPolitDreck

7 1 0 0

1 week ago

Der 💩rechte #PolitDreck sucht nur wieder Wege, in die Staatskasse🏦 greifen und den ⚫🔵 #Amigos Subventionen zuschanzen zu können.

2 0 0 0

1 week ago

Der ⚫🔵rechte #PolitDreck will nur in die Staatskasse greifen und Subventionen🫰 für #Amigos kassieren ... (um was anderes geht es nicht bei der ☢️⚛️Kernenergie).

1 0 0 0

JacaPlay

@jacaplay.bsky.social

1 week ago

DISCORD: https://discord.gg/JWXpPqRZ4C

#shorts #comunidade #community #membros #fandom #fãs #fanbase
#discord #servidordiscord #grupo #amigos
#homenagem #obrigado #agradecimento #apoio #carinho
#interacao #comentarios #mensagens #dm #conversa
#animegirl #animegirls #waifus #kawaii #fofo

0 0 0 0

Alexandre Brasil

@alexfbrasil.bsky.social

1 week ago

Muqueca especial(camarão e garoupa) feita por um amigo gourmet
#ferino #amigos

1 1 0 0

1 week ago

😴🎶

#humor #vamosrir #spotify #amigos

0 0 0 0

@fundacionaladina.bsky.social

1 week ago

Boa noite 🙏

#reflexaodiaria #MensagensInspiradoras #Amigos #boanoite

0 0 0 0

Fundación Aladina

1 week ago

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

La campaña 'Achuchones' unió a grandes #amigos y figuras conocidas por un motivo: hacer realidad la UCI Infantil del Niño Jesús. ¡Gracias a todos por participar y hacer realidad una obra tan importante para tantos niños!

0 0 0 0

Pacogor

@pacogor.bsky.social

1 week ago

Me encanta que mis vecinos vengan alguna tarde a merendar a casa. Siempre pasamos un rato agradable, poniéndonos al día sobre nuestras cosas.

#gatos #cats #vecinos #amigos #comunidad

1 0 0 0

LRT809 Elite FM101.5 & Online

@elitefm.bsky.social

1 week ago

¡Domingo! 06 Cancionero 🎶 08 Tango 10 Jazz 🎷 11 Blues 12 El Discotecario 🎧 13 #RockNacional en #Vivo 14 #amigos de Elite 🤝 17 120’ de #Rock Nacional 19 El Discotecario 🌍 20 #JRock 21 Amigos 🤗 00 #trasnoche 📻 101.5 o www.elitefm.com.ar 💻 #quedateenelitefm

¡Domingo!

06 Cancionero 🎶
08 Tango
10 Jazz 🎷
11 Blues
12 El Discotecario 🎧

13 #RockNacional en #Vivo
14 #amigos de Elite 🤝
17 120’ de #Rock Nacional

19 El Discotecario 🌍
20 #JRock
21 Amigos 🤗

00 #trasnoche

📻 101.5 o bit.ly/4bEHwAo 💻 #quedateenelitefm

0 0 0 0

Bot Socialista

@botsocialista.ursal.zone.ap.brid.gy

1 week ago

A agressão ao Irã e as mamatas das famílias Trump e Witkoff.
- bshpvo
horadopovo.com.br/a-agressao-ao-ira-e-as-m...
#Capa #AgressoaoIr #Amigos #Corrupo #Famlia #Mamata #Trump

0 1 0 0

Simply Rheumatoid

@simplyrheumatoid.bsky.social

1 week ago

#Migente #Familia #Noticias #Amigos #Amigas #CollegeStudents
@laloalcaraz.bsky.social @lataco.bsky.social @calonews.bsky.social @raicestexas.bsky.social @iwillnotbesilenced.bsky.social @cwebbonline.com @repescobar.bsky.social @thetnholler.bsky.social @maxwellfrost.bsky.social @repcasar.bsky.social

0 0 0 0

Robin Bannks

@robinbannks.com

1 week ago

Amigos Santana release their 7th on March 26, 1976. This is the album that had them moving towards a more accessible radio sound blending Latin rock, funk, and R&B while moving away from the experimen…

Amigos … robinbannks.com/2026/03/26/a... #santana #amigos #70smusic #music #musicsky #musiciansky #70srock #rockmusic #carlossantana #rock #rnb #funk #bluesrock #progressiverock

0 0 0 0

1 week ago

👍👍👍

#RechterPolitDreck
#Desinformation
#Propaganda
#Korruption
#Amigos
#Lügen
#Union
#CSU

0 0 0 0

@amigoskingdom.bsky.social

1 week ago

🙏

#humor #oração #emagrecer #bomdia #Amigos

0 0 0 0

1 week ago

冬天洗澡小心！51歲後這「4不要」可能救你一命 你以為洗澡只是件小事？降溫後，他每天回家必泡長時間熱水澡，結果有一天在浴室裡突然頭暈倒地，送醫後診斷為腦溢血，最終不幸離世。這聽起來嚇人，但類似悲劇在冬天其實並不罕見。尤其是51歲以後，身體機能逐漸變化，洗澡這個日常習慣若沒注意，很可能變成影響壽命的隱形危機。今天跟大家聊聊洗澡的危機，背後的成因、可能帶來的嚴重影響、為什麼這麼多人中招，以及最實用的預防建議。讀完這篇，保證讓你冬天洗澡多一分安心，少一分風險！一、冬天洗澡為什麼這麼危險？成因大解密冬天一冷，大家最愛鑽進熱呼呼的浴室放鬆。但這「舒服」背後，隱藏著身體無法負荷的壓力。熱水一沖，全身血管瞬間擴張，血液大量湧向皮膚表面，心臟必須加倍用力才能維持全身供血。對血管已經開始硬化、彈性變差的50歲以上朋友來說，這等於突然給心臟「加碼」。洗完澡走出浴室，冰冷的空氣又讓血管急速收縮，血壓像坐雲霄飛車一樣劇烈起伏，很容易引發腦溢血或心肌梗塞。研究顯示，冬天浴室猝死案例特別多。日本一項長期調查發現，超過90%的浴室相關死亡都集中在65歲以上長者，且多發生在寒冷的冬季。為什麼？因為低溫加上熱水造成的溫差，讓本就脆弱的心血管雪上加霜。此外，冬天皮膚本來就乾燥，頻繁用熱水洗澡還會破壞皮膚的天然保護膜，導致乾癢、脫皮，甚至影響免疫力。從營養角度來看，寒冷季節人體水分流失更快，若洗澡時不注意補水，血液容易變得黏稠，加重心臟負擔。簡單說，洗澡本身沒問題，問題出在「錯誤的洗澡方式」與「忽略年齡變化」。二、洗澡不當可能帶來的嚴重影響別以為只是暈一下就沒事，洗澡引發的問題往往來得又急又狠。最常見的是心血管事件：血管持續擴張加上血壓波動，可能直接誘發心律不整、心衰或腦溢血。李師傅的案例就是典型——長時間熱水澡讓顱內壓力升高，最終出血不止。其他影響還包括：腦部缺血：血液集中到體表，腦部供血不足，容易頭暈、摔倒，摔倒後若無人發現，後果不堪設想。免疫力下降：頻繁洗澡受風寒，老人家本來抵抗力就弱，很容易感冒甚至轉為肺炎。皮膚問題：過熱、過度搓洗破壞皮膚屏障，長期下來不僅乾癢，還可能影響維生素D合成，間接影響骨骼健康。更可怕的是，這些風險會隨著年齡累積。51歲以後，很多人的血管已經出現早期硬化，卻自己不知道。一個不小心，洗澡就成了壓垮健康的「最後一根稻草」。三、51歲以上族群洗澡風險有多普遍？根據醫學數據，這絕對不是個別案例。英國《科學報告》雜誌分析數千起浴室死亡事件後發現，超過90%受害者是65歲以上長者，且冬季發生率明顯高於其他季節。日本研究也指出，冬季每10萬人中就有約8至11人因浴室意外離世，其中多數與熱水澡有關。在台灣、香港等地，寒流來襲期間，心肌梗塞與中風病例都會明顯增加，而洗澡前後的溫差是重要誘因之一。即使沒有明顯慢性病，50歲後的族群因為血管老化速度加快，風險也比年輕人高出許多。這些數字告訴我們：冬天洗澡，千萬不能掉以輕心！四、51歲後牢記洗澡「4不要」，避開致命風險想安全洗澡？先把這四個「不要」牢記在心：酒後不要洗澡喝酒後血糖急速下降，熱水一沖更容易低血糖暈倒。加上血管已經擴張，風險加倍。建議至少等2小時，酒醒後再洗。空腹或剛吃飽後不要洗澡空腹血糖低，洗澡會更累；剛吃飽血液應該幫忙消化，卻被熱水引到皮膚，容易心慌或消化不良。最好等餐後2小時，或空腹時先吃點東西再洗。勞累或劇烈運動後不要洗澡這時候身體已經很累，血液循環快，熱水再刺激血管擴張，心臟負擔會大幅增加，容易引發心梗或腦梗。建議休息至少半小時再洗。洗澡時間不要太長超過15-20分鐘，血管一直處於擴張狀態，血液容易集中在體表，增加血栓和心律不整風險。冬天洗澡控制在10-15分鐘最安全。五、正確認洗澡 + 營養治療師的貼心建議避開錯誤後，再來學正確做法，就能把風險降到最低：洗澡前先自我檢查：有沒有頭暈、太累、剛吃飽或喝酒？不舒服就先別洗。由腳往上洗：先沖腳、再小腿、大腿、身體，最後才洗頭，避免血液突然衝到腦部。水溫別太燙：38-40℃最舒服，超過42℃就太熱了。泡澡可以稍低一點，淋浴可略高，但以自己感覺舒服為主。不要用力搓：輕輕清潔就好，保留皮膚天然油脂，過度搓洗會讓皮膚更乾更敏感。洗前洗後喝溫水：每杯200-300ml，幫助身體適應溫差，也補充流失的水分。除了洗澡習慣，我作為營養治療師還建議大家從飲食下手，強化心血管保護：每天喝足2000-2500ml水：冬天容易忘記喝水，建議洗澡前後各喝一杯溫開水，可加點檸檬或薑片。多吃護心食物：深海魚、堅果、綠葉菜、香蕉、藍莓等，富含Omega-3與鉀，有助血管彈性。補充抗氧化營養：奇異果、杏仁、或醫師建議的魚油、輔酶Q10，能幫助對抗氧化壓力。少鹽少油：每天鈉攝取控制在2300mg以下，減少高血壓風險。適量運動：每周至少150分鐘散步或輕運動，搭配定期量血壓、血糖。另外，浴室建議裝暖風機，保持室溫舒適；家中長者洗澡時最好有人陪伴，或安裝防滑墊與緊急呼叫鈴。結語：小習慣決定大健康洗澡本該是放鬆又乾淨的事，但51歲後若不注意，就可能付出沉重代價。記住「4不要」、掌握正確方法，再搭配均衡飲食與生活習慣，你就能安心享受每一次洗澡。健康從今天開始改變！希望這篇文章能幫到你和家人。如果有個人健康狀況想進一步了解，歡迎找專業醫師或營養師諮詢。讓我們一起在這個冬天，洗出健康、洗出長壽！

冬天洗澡小心！51歲後這「4不要」可能救你一命！
52歲李師傅每天回家泡長時間熱水澡，結果在浴室突發腦溢血不幸離世。冬天熱水澡看似舒服，卻可能讓血管劇烈收縮擴張，增加心梗、腦溢血風險！
牢記「4不要」：

酒後不要洗
空腹或剛吃飽不要洗
勞累或運動後不要洗
洗太久不要洗

正確做法：水溫38-40℃、由腳往上洗、時間控制在15分鐘內，洗前後喝杯溫水。
51歲以上朋友一定要注意！小習慣可能決定大健康，轉發提醒家人吧！

#老友王國 #老友健康雜誌 #健康雜誌 #amigoskingdom #amigos #洗澡 #浴室危機 #洗澡tips

1 0 0 0

@simplyrheumatoid.bsky.social

2 weeks ago

E agora pedem prisão domiciliar.

#bolsonaropreso #GolpistasNaCadeia #SemAnistiaPraGolpistas #bolsonaronacadeia #amigos

2 1 1 0

Simply Rheumatoid

2 weeks ago

#Migente #Amigos #Amigas #Chicos #Chicas #Democracy #Substackers #Friends #SupportBruceSpringsteen #Music #Artists #ConcertFans #VoteWithYourMoney #VoteWithYourLikes #VoteWithYourFollows #VotarConTuDinero #LucharParaDemocrocia #Noticias #EStreetBand #America
Reposting from @brucespringsteen.net

0 0 0 0

melichu

@melichuchu.bsky.social

2 weeks ago

Cuando el fantasma hace sus insinuaciones #phasmophobia #twitch #4queens #twitchstreamer #fortalezadelamanquitud #games #games #fun #gamerslatam #amigos #livestream

2 1 0 0

2 weeks ago

Exakt! 👆

#Union
#Amigos
#Korruption
#Gas-Lobby
#schwarzerFilz
#Selbstbediener
#Vetternwirtschaft

0 0 0 0

2 weeks ago

Das macht sie erst, wenn ihre 💩⚫schwarzen #Amigos im Batterie-Business angekommen📈 sein sollten.

Vorher nicht.

#Union
#Amigos
#Korruption
#Gas-Lobby
#schwarzerFilz
#Selbstbediener
#Vetternwirtschaft

0 0 0 0