#Depresyon

1 week ago

Geçmişe takılıp kalma, psikolojide genellikle ruminasyon (zihinsel geviş getirme) olarak adlandırılan, geçmişteki olumsuz olayları, hataları veya pişmanlıkları sürekli zihinde tekrar etme durumudur.

#defnesamyeli #depresyon #altın #orkun #millitakım #THM
bsky.app/profile/tekn...

0 0 0 0

@cevrehatti.bsky.social

1 month ago

Avrupa Çevre Ajansı: Hava kirliliği ruh sağlığını da etkiliyor Avrupa Çevre Ajansı’na göre, hava ve çevre kirliliğine uzun süre maruz kalmak depresyon ve kaygı gibi ruh sağlığı sorunlarının görülme riskini artırabilir. Kurum, doğada daha fazla zaman geçirmenin bu etkileri azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtiyor. Hava kirliliğinin solunum yolu hastalıklarıyla güçlü biçimde bağlantılı olduğu uzun süredir biliniyor. Sanayi kaynaklı atıkların su kaynaklarına karışması ise yalnızca su kalitesini düşürmekle kalmıyor; aynı zamanda organlar ve üreme sistemi üzerinde olumsuz etkileri olduğu gösterilen, “sonsuz kimyasallar” olarak da bilinen maddelerle suyu kirletiyor.

Avrupa #Çevre Ajansı’na göre, hava ve çevre kirliliğine uzun süre maruz kalmak #depresyon ve #kaygı gibi ruh sağlığı sorunlarının görülme riskini artırabilir #HavaKirliliği #SonDakika

0 0 0 0

THM

@teknolojihabermerkezi.com

1 month ago

Türkiye'de 15 yaş ve üzeri nüfusun büyük bölümü boş zamanlarını hareketsiz geçiriyor. Her 3 kişiden 2'si gününü oturarak ya da uzanarak tamamlıyor. (TÜİK)

#depresyon #JUVEvGS #NiceYıllaraReis #Okan #Osimhen #tekhabermerkezi

5 0 0 0

Beyinleri Tokatlayan Adam

@beyinleretokat.bsky.social

1 month ago

Depresyonun en büyük düşmanı meşguliyettir. #depresyon #düşman

0 0 0 0

THM

@teknolojihabermerkezi.com

2 months ago

Türkiye’de gençlerin neredeyse yarısı mutsuzluk, yalnızlık ve duygusal tükenmişlik hissediyor.

#depresyon #tükenmişlik #pazar #Lookman #Oyunumadokunma #Epstein #BarışManço #THM

3 0 0 0

Rauf Atilla Polat

@raufatillapolat.bsky.social

2 months ago

YETERLİ MİDİR?

''Neyi iyi, neyi kötü görüyoruz?
Çocuklarımızın nasıl yetiştirilmesini düşünüyoruz?
Bu konuda gerçekleştirmeyi tasarladığımız bir plan ve proje var mı?

Evladımızı nasıl yetişmesini düşünüyoruz?

#çocuk #eğitim #ergenlik #karakter #ilim #psikoloji #depresyon #stres

0 0 1 0

verigaste.bsky.social

@verigaste.bsky.social

2 months ago

Algoritma gölgesinde ruh sağlığı: Sosyal medya kullanımı ve depresyon ilişkisi sandığınızdan farklı. Süre değil, nitelik önemli! Bilinçli kullanım ve şeffaf algoritmalar şart. - #SosyalMedya #Depresyon #MentalHealth #DijitalRefah #YapayZeka

0 0 0 0

Hakan Eken

@hakaneken66.bsky.social

2 months ago

Üç Günlük Dünyada bir çay ocağı açıp geçinme çabasındaki bir hemşehrim, dayanamamış yaşadıklarına, depresyona girmiş. Pazartesi dönecem diye de müşterilerine not düşmüş.
Dönme hemşerim.
Keşke kimse karın tokluğuna çalıştığı işlerine gitmese de biraz da kodamanlar depresyona girse
#Niğde #Depresyon

3 1 0 0

THM

@teknolojihabermerkezi.com

2 months ago

Niğde'de bir esnafın kapıya astığı not:

"Depresyona girdim... Pazartesi'ye kadar yokum."

#Depresyon #Kerem #RodmanDennis #Sondakika #THM

7 0 0 2

Rauf Atilla Polat

@raufatillapolat.bsky.social

2 months ago

''Sinir sistemi bu şekilde yeniden dengelenir...''(awakeningwithbrian)

#psikoloji #stres #depresyon

0 0 1 0

OLAN BİTEN TV

@olanbitentv.bsky.social

2 months ago

Depresyona Karşı “Ruh Hali Diyeti”: Bu 8 Süper Gıda Beyniniz İçin Bir Mutluluk Kaynağı Bilim insanları son araştırmalarda depresyonla savaşta sadece ilaç ve terapiye değil, “beslenme”ye de odaklanıyor. Ruh halinizi doğrudan etkileyen omega-3’ten antioksidanlara, serotonin üretimini sofr...

Depresyona karşı sofranızda bulundurmanız gereken 8 süper gıda! Omega-3’ten probiyotiklere, bilimsel araştırmalar ruh hâlinizi iyileştiren yiyecekleri ortaya koyuyor. Sağlıklı beslenme depresyona karşı güçlü bir destek olabilir.
#beslenme #depresyon #sağlık
obtv.com.tr/haber/depres...

0 0 0 0

Medikal Akademi

@medikalakademi.bsky.social

2 months ago

Lancashire Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yapılan ve 73 randomize çalışmanın analizine dayanan derlemeye göre, #egzersiz #depresyon tedavisinde #psikoterapi ile eşdeğer etkiye sahip ve #antidepresan ilaçlar kadar fayda sağlayabiliyor.
www.medikalakademi.com.tr/egzersiz-dep...

1 0 0 0

OLAN BİTEN TV

@olanbitentv.bsky.social

3 months ago

Sessiz Salgın: Gelişmekte Olan Ülkelerde Depresyonun 20 Yıllık Yükselişi Son 20 yılda gelişmekte olan ülkelerde depresyon vakaları hızla arttı. Küresel veriler, ekonomik büyümeye rağmen ruh sağlığının ihmal edildiğini ve milyonlarca insanın sessiz bir kriz yaşadığını ortay...

Gelişmekte olan ülkelerde son 20 yılda depresyon vakaları katlandı.

Ekonomi büyüdü ama zihinler iyileşmedi. Sessiz bir salgın milyonları etkiliyor.
#Depresyon #RuhSağlığı
obtv.com.tr/haber/sessiz...

0 0 0 0

Aslı Işıktaş

@asliisiktas.bsky.social

3 months ago

Depresyonda mısın? 17 Aralık Çarşamba #astroloji #astrolog #aslıışıktaş #gökyüzüdurumu #kareaçı YouTube video by Aslı Işıktaş

17 Aralık Çarşamba Gökyüzü Durumu

Güneş ve Satürn kare açıda.

Melankoli ve depresyona dikkat!
Yaşama olumlu bakmakta zorlanabiliriz.
Kendi gücümüzün farkına varamayabiliriz.

#astroloji #burçlar #astrolog #aslıışıktaş #gökyüzüdurumu #depresyon

youtube.com/shorts/3xCGt...

0 0 0 0

Rauf Atilla Polat

@raufatillapolat.bsky.social

4 months ago

- ''Düşüncelerin tamamen gerçek değil...

- Konfor alanı, kafestir.

- Eğer rahatsızlıktan hep kaçarsan...''

#psikoloji #düşünce #sıkıntı #bunalım #depresyon #mentor

0 0 1 0

Med Gündem

@oz-gundem.bsky.social

4 months ago

Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Sebebi bu olabilir! Prof. Dr. Soner Solmaz, "Bu nedenle halsizlik, uyku isteği, unutkanlık gibi şikayetleri olan herkes, B12 düzeyini kontrol ettirmelidir" dedi.

Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Sebebi bu olabilir!

Tedavi edilmeyen B12 vitamini eksikliğinin kansızlıktan depresyona kadar pek çok tabloya yol açabileceğine belirten İç Hastalıkları ve Yetişkin Hematoloji Uzman #depresyon #B12vitamini #Yorgunluk #MedGündem

www.medgundem.com/surekli-yorg...
⬆️

0 0 0 0

Rauf Atilla Polat

@raufatillapolat.bsky.social

4 months ago

Depresyonun en büyük düşmanı, meşguliyettir. Meşgul olun!

#depresyon #psikoloji #ilim #bilgi

0 0 0 0

Aşk Doktoru Ekrem Çulfa

@iliskidoktoru.bsky.social

4 months ago

#psikoterapi #mentalhealth #psikolog #terapi #ekremculfa #psikolojikdestek #sağlıklızihin #duygusalzindelik #kaygı #depresyon #travma #iyioluş #özbakım #motivasyon #kişiselgelişim #ünlüpsikolog #başarı #huzur #rahatlama #gelişim #farkındalık #yeniyaşam #destek #yaşamdengesi #umut #birliktegüçlüyüz

5 1 0 0

Rauf Atilla Polat

@raufatillapolat.bsky.social

5 months ago

''O kadar büyük bir acı vardı ki...

Sıkıntılar ve O tek varlık...''

#sıkıntı #psikoloji #depresyon #bunalım #hüzün

0 0 1 0

Rauf Atilla Polat

@raufatillapolat.bsky.social

5 months ago

''Tutsak olmamak için bunu yapmaktan başka bir seçeneğin yok..''

#disiplin #mentor #zamanyönetimi #eğitim #psikoloji #depresyon

2 1 1 0

ESHAHABER.COM.TR

@eshahaber.bsky.social

5 months ago

Burun tıkanıklığından depresyona... Sinüzit deyip geçmeyin! Havaların soğumasıyla birlikte kapalı alanlarda geçirilen zaman artıyor, hava kirliliği kendini daha çok hissettiriyor ve bağışıklık sistemi alarm veriyor. İşte bu üç etken bir araya geldiğinde, sonbahar ve kış aylarının en yaygın şikayetlerinden biri olan sinüzit için mükemmel bir zemin hazırlanmış oluyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi’nden KBB Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Lütfü Şeneldir, “Basit bir üst solunum yolu enfeksiyonu bile tedavi edilmezse sinüzite dönüşebilir” diyerek, bu mevsimsel tehditten korunma yollarını ve modern tedavi yöntemlerini anlattı. SİNÜZİTİN NEDENLERİ VE VÜCUTTAKİ ETKİLERİ Sinüslerin kafa kemikleri içinde yer alan hava dolu boşluklar olduğunu hatırlatan Dr. Şeneldir, “Bu boşluklar sesin yankılanmasını sağlar, kafanın ağırlığını dengeler ve solunan havayı nemlendirir. Ancak burun içi dokular şiştiğinde ya da mukus akışı bozulduğunda bu boşluklar tıkanır ve bakteriler için uygun ortam oluşur. Böylece sinüzit gelişir” dedi. Sinüzitin belirtilerine de değinen Dr. Şeneldir, “Burun tıkanıklığı, yüzde basınç hissi, baş ağrısı, koku almada azalma, geniz akıntısı ve öksürük en sık görülen bulgulardır. Bazı hastalarda diş ağrısı veya kulak basıncı da eşlik edebilir. Akut sinüzit birkaç hafta içinde geçebilirken, üç aydan uzun süren durumlarda kronik sinüzitten söz edilir” açıklamasında bulundu. KRONİK SİNÜZİT PSİKOLOJİYİ DE ETKİLEYEBİLİR Kronik sinüzitin sadece fiziksel değil, psikolojik etkilerinin de bulunduğuna dikkat çeken Dr. Şeneldir, “Uzun süre nefes almakta zorlanan, koku alamayan ve sürekli baş ağrısı yaşayan kişilerde uyku bozukluğu, odaklanma güçlüğü ve depresif ruh hali gelişebilir. Bu yüzden sinüziti sadece bir burun hastalığı olarak görmek doğru değildir” dedi. Tedavi sürecinin hastalığın nedenine göre değiştiğini belirten Dr. Şeneldir, “Eğer sorun viral kaynaklıysa antibiyotik tedavisi gereksizdir. Ancak bakteriyel enfeksiyon varsa uygun ilaç tedavisi başlanır. Burun içi ödemin giderilmesi, mukusun akışının sağlanması ve sinüslerin havalanması tedavinin temel hedefleridir” ifadelerini kullandı. TEDAVİ VE KORUNMA YOLLARI Sinüzitten korunmada yaşam tarzı değişikliklerinin büyük önem taşıdığını dile getiren Dr. Şeneldir, “Kapalı ve havasız ortamlardan uzak durmak, düzenli burun temizliği yapmak, yeterli su tüketmek ve sigara dumanından kaçınmak gerekir. Ayrıca alerjik yatkınlığı olan kişilerde polen mevsiminde veya mevsim geçişlerinde ekstra dikkatli olunmalıdır” dedi. Bazı anatomik nedenlerin de sinüzitin kronikleşmesine yol açabileceğini belirten Dr. Şeneldir, “Burun eğriliği, polip veya alerjik burun eti büyümeleri varsa cerrahi müdahale gerekebilir. Bu hastalarda endoskopik sinüs cerrahisiyle tıkanıklıklar açılarak hava akışı sağlanır. Ancak ameliyat sonrası bakım çok önemlidir; düzenli kontroller yapılmazsa hastalık tekrarlayabilir” uyarısında bulundu. DOĞRU TEDAVİYLE YAŞAM KALİTESİ ARTAR Sinüzitin ihmal edilmemesi gereken bir hastalık olduğunu vurgulayan Dr. Şeneldir, sözlerini şöyle tamamladı: “Sinüzit erken dönemde doğru tanı ve tedaviyle kontrol altına alınabilir. Burun tıkanıklığı, yüz ağrısı ve koku kaybı gibi şikayetler altı haftadan uzun sürüyorsa mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmalıdır. Doğru tedaviyle hastalar hem nefes kalitesini hem de yaşam enerjisini geri kazanır.” Türkiye'den mezun 3 doktor ülkelerine umut oldu Sağlık Bakanlığı Personel Alımı Başvuru Ekranı! Tercih Klavuzu 2025 ÖSYM Kaynak: HABER7.COM #ESHAHABER.COM.TR #haber #gündem #sondakika #news #press #worldnews

Güncel News press Burun tıkanıklığından depresyona... Sinüzit deyip geçmeyin! #sinüzit #buruntıkanıklığı #depresyon #sağlık #kbb

0 0 0 0

Rauf Atilla Polat

@raufatillapolat.bsky.social

6 months ago

Bu Hafta Bültende Neler Var?

bit.ly/4o3k6rt

- Kalbin Hafızası: Ritmini Kaybeden İnsan

- Hayatınızı Daha Anlamlı Hale Nasıl Getirebilirsiniz?

- Bir İbret Bir Ders: Elena

#medya #haber #teknoloji #yapayzeka #video #makale #depresyon #sağlık #zengin #fakir #faiz